Selbstverteidigung für Ältere
Neues Angebot für alle ü50 am Donnerstagnachmittag von 16 bis 17 Uhr. Auf vielfachen Wunsch bietet Walter Mühlenbruch in Kürze den Kurs zur Senioren-Selbstverteidigung auch am Nachmittag an.
Der Kurs legt seinen Schwerpunkt darauf, sich selbst zu schützen und den Angreifer handlungsunfähig zu machen. Es werden Techniken erlernt und eingeübt, sich selbst zu schützen sowie sich effektiv gegen mögliche Aggressionen zur Wehr setzen zu können. Im Mittelpunkt steht das sogenannte „chinese boxing“, bei dem ältere Menschen eine Technik erlernen, die mangelnde Gelenkigkeit und Kraft kompensiert. Alle Aspekte dieser „Selbstverteidigungslehre“, wie seine Mitte finden, sich erden, Gleichgewicht, das Timing und Distanzgefühl und somit erfolgreiches Durchsetzungsvermögen in eventuell schwierigen Situationen werden trainiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Weitere Informationen und Anmeldungen in der Geschäftsstelle des ATSV Habenhausen unter der Telefonnummer 83 06 12-0 oder per E-Mail an info@atsvhabenhausen
