Selbstverteidigung und Selbstbehauptung durch Karate für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (ab 7+ Jahre).
Neben den traditionellen Formen des Karate (jap. Kata) und „Grundübungen“ (jap. Kihon) wird bei uns vornehmlich in Gruppen und/oder mit wechselnden Partnern die Anwendung und Verteidigung von/gegen z.B. Schläge, Tritte, Halten, Werfen, Greifen, Würgen etc. geübt (jap. Kumite). Von Anfang an erfolgt dieses in einem geschützten Rahmen durch einen zuerst einfachen kämpferischen Umgang miteinander (jap. Randori) über im Verlauf erlerntem reglementiertes Kampf (jap. Shiai) bis hin zum Freikampf, also modernes Sparring. Je nach Alter, Gesundheit und körperlicher Konstitution wird bei uns im Halb- oder auch Vollkontakt trainiert. Jeder so wie er kann, mag und verträgt, denn Gesundheit und Spaß und die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten stehen immer im Vordergrund.
Ein weiterer Punkt ist die sogenannte Fallschule (jap. Ukemi). Hier erlernt man wie man sich im Falle des Falls verhält, wie man abrollt, aufkommt oder auch aufschlägt mit möglichst geringen Verletzungsrisiko. Ferner sind Nervendruckpunkte und Gelenkblockaden (Kyusho-Jitsu) und deren Nutzen in der Selbstverteidigung ein Thema.
Insbesondere Kinder profitieren hierbei von Anfang an vom Karate-Training, da dieses neben dem Zuwachs an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl auch die Rechts-Links-Koordination, die Körperkoordination allgemein sowie Balance, Kraft, Reflexe, Wahrnehmung und Ausdauer trainiert. Aber auch Jugendliche und Erwachsene können, selbst wenn man mit höheren Jahren oder gesundheitlichen Problemen bei uns einsteigt, einen Zuwachs an körperlicher Fittness und Mobilität etc. an sich beobachten.
Wir sehen uns als stiloffenes bzw. stilübergreifendes und verbandsoffenes Dojo.
Egal ob Ihr von Anfang an etwas neues lernen möchtet, wieder einsteigen wollt im Thema SV & Kampfkunst oder einfach eine Ergänzung zu eurem Training sucht – kommt einfach vorbei und probiert Euch bei uns aus. Wir freuen uns auf Euch!“
Montag
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Mittwoch
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Karate
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Karate
Kids Karate Tanzraum Steinsetzerstr. Übungsleiter: Mark Beuster
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Karate
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Karate
Erwachsene Karate Tanzraum Steinsetzerstraße Übungsleiter: Mark Beuster
Donnerstag
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Karate
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Karate
Kids Karate Kästnerstraße 35 Übungsleiter: Mark Beuster
Freitag
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Karate
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Karate
Kinder (Anfänger ab 6 Jahren)
Steinsetzerstraße
Übungsleiter: Mark Beuster -
Karate
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Karate
Kinder (Fortgeschritten, Schwerpunkt Kampf) Steinsetzerstraße Übungsleiter: Mark Beuster
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Karate
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Karate
Kinder (ab 8 Jahren, Schwerpunkt Stockkampf)
Steinsetzerstraße 10
Übungsleiter: Mark Beuster -
Karate
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Karate
Erwachsene & Jugend (16+) Tanzraum Steinsetzerstr. Übungsleiter: Mark Beuster
